Cómo trabajo

Un espacio para comprender lo que te ocurre

Cada persona tiene una historia, unos vínculos y unas experiencias que influyen en su manera de sentir, pensar y relacionarse. Por eso, entiendo la psicoterapia como un proceso individualizado, en el que poder detenerse, poner palabras al malestar y comprender aquello que está resultando difícil.

Mi orientación se basa especialmente en la psicoterapia psicoanalítica y la teoría del apego, desde una escucha respetuosa de la historia personal y de las circunstancias de cada persona.

No se trata de ofrecer respuestas prefabricadas, sino de construir un espacio de confianza en el que explorar las dificultades, comprender los propios patrones de relación y encontrar nuevas formas de afrontar el presente.

¿Cómo comienza el proceso terapéutico?

1. Un primer encuentro

Comenzamos hablando de aquello que te preocupa, de lo que estás viviendo y de qué te ha llevado a buscar ayuda psicológica. Es un espacio para conocernos, aclarar tus dudas y valorar tus necesidades.

2. Comprender tu historia

A través de la escucha y la reflexión, exploramos cómo tus experiencias, emociones y relaciones pueden estar relacionadas con el malestar actual. Cada proceso tiene su propio ritmo y se adapta a la singularidad de la persona.

3. Un trabajo terapéutico individualizado

A medida que avanzamos, vamos profundizando en aquello que necesita ser comprendido y elaborado. El objetivo es favorecer una mayor comprensión de ti misma, de tus vínculos y de las dificultades que atraviesas, abriendo nuevas posibilidades para afrontar tu vida cotidiana.

Un espacio de escucha para mujeres que han sufrido violencia de género

Cuando una mujer ha vivido violencia por parte de su pareja o expareja, las consecuencias pueden continuar incluso después de que la relación haya terminado. La confianza, la autoestima, la seguridad personal y la forma de relacionarse pueden verse afectadas.

Ofrezco un espacio de atención psicológica en el que poder hablar de lo vivido sin juicios ni culpabilización, respetando tus tiempos, tus decisiones y tus necesidades. No necesitas tener todo claro para comenzar ni estar preparada para contarlo todo desde el primer día.

Atención presencial y online

Ofrezco atención psicológica presencial en Leioa y psicoterapia online. La modalidad se valora según las necesidades de cada persona y las condiciones necesarias para desarrollar un proceso terapéutico adecuado.

Si sientes que necesitas comprender lo que te está pasando, podemos empezar por una primera conversación.

JEZ Psicología · Jessika Zulatto Roig
Psicóloga General Sanitaria · Colegiada BI04225